Три года назад 61-летняя Анна Петрова связывала свою постоянную слабость и жажду с возрастом. Однако во время диспансеризации ей поставили диагноз — повышенный уровень глюкозы. Сегодня Анна активно посещает Школу здоровья, организованную при Вурнарской ЦРБ, и делится своим опытом с другими пациентами, чтобы они избегали её ошибок. «Раньше мне казалось, что диабет — это приговор. На самом деле это просто другая жизнь. Главное — не оставаться с недугом наедине», — говорит она.

В рамках Недели борьбы с сахарным диабетом врач-эндокринолог Елена Александрова поделилась важной информацией о том, как распознать заболевание и сохранить качество жизни. Статистика говорит сама за себя: на начало 2026 года в Вурнарской ЦРБ под наблюдением находится 1017 пациентов с диабетом, включая детей. Причём количество заболевших неуклонно растёт — за прошедший год было зарегистрировано на 56 новых случаев больше по сравнению с предыдущим периодом.

Основной причиной диабета является сбой углеводного обмена — либо инсулин вырабатывается в недостаточном количестве, либо теряет свою эффективность. Важно понимать разницу между типами заболевания: в первом случае инсулин необходимо вводить постоянно, тогда как во втором типе диабет часто корректируется изменением образа жизни и приёмом таблеток.

На диабете второго типа Елена Владимировна остановилась особенно подробно, отметив, что многие пациенты годами не обращают внимания на тревожные симптомы: жажду, частое мочеиспускание, постоянную усталость и плохо заживающие раны. Сосудистые изменения могут начинаться задолго до появления первых жалоб. Поэтому после 40 лет, а также при наличии наследственной предрасположенности или избыточного веса, рекомендуется проходить анализ крови на сахар не реже одного раза в год.

«Диабет не является приговором, а представляет собой хроническое состояние, требующее от пациента дисциплины и сотрудничества с врачом. Современная медицина предлагает широкий арсенал средств — от препаратов нового поколения до систем непрерывного мониторинга уровня глюкозы. Но никакие лекарства не могут заменить простых, но эффективных решений», — подчеркивает врач.

Вот пять шагов, которые помогут снизить риск развития диабета:

• Питание: откажитесь от сладких напитков, уменьшите размер порций, делайте акцент на овощах и нежирном белке, старайтесь есть в одно и то же время.
• Активность: уделяйте 30 минут пешей ходьбе пять раз в неделю — это поможет клеткам лучше реагировать на инсулин.
• Контроль: следите за весом, артериальным давлением и уровнем холестерина, измеряйте уровень глюкозы по назначению врача и фиксируйте результаты.
• Безопасность: не изменяйте дозировку препаратов самостоятельно, ежегодно проверяйте состояние глаз, почек и стоп, ухаживайте за ногами.
• Знания: при внезапной слабости, дрожи и потливости держите под рукой быстрые углеводы.

Отдельное внимание в Вурнарской ЦРБ уделяется Школе здоровья для пациентов с диабетом. С начала текущего года прошли 11 занятий, на которых побывали более 200 человек. На этих встречах пациенты учатся правильно измерять уровень глюкозы, составлять рацион, распознавать гипогликемию и оказывать первую помощь себе и близким.

«Школа очень помогает. Раньше я не знал, что можно есть, а что нельзя, боялся измерять уровень сахара. Теперь я понимаю, как жить с диабетом и не отказывать себе во многом — главное, контролировать и не запускать свое состояние», — делится опытом один из участников, пациент с диабетом второго типа Павел Осипов.

«Моя задача как эндокринолога — не запугать, а вооружить пациентов знаниями. Человек, который понимает своё заболевание и управляет им, может жить полноценной жизнью долгие годы», — резюмирует Елена Александрова.

Не упустите возможность проверить уровень сахара в крови. Запишитесь в Школу здоровья — это можно сделать по телефону или у своего участкового терапевта. Один анализ может изменить вашу жизнь — и сохранить ее.